1ª DIETA DA ALOE VERA (BABOSA)
Esta dieta foi elaborada para um emagrecimento mais rápido, sem com isso, provocar efeitos colaterais. Consiste de, num período de 10 dias, abster-se de comidas pesadas, calóricas e doces.
Siga as instruções e verá o resultado.

1º Etapa: 3 primeiros dias:
- Desjejum, almoço e jantar:

100 ml Suco de Aloe com Cramberry

1 copo de Mistura Protéica - Shake preparado com 300 ml de água e um pedaço de fruta de sua preferência.

Complementar a alimentação com saladas, frutas, muito líquido (sucos sem açúcar e muita água).

Não almoçar nem jantar refeições normais.

2ª Etapa: Próximos 7 dias:
- Desjejum: 50 ml de Suco de Aloe com Cramberry e um copo de Mistura Protéica - Shake preparado com 300 ml de água e um pedaço de fruta de sua preferência;
- Almoço: uma refeição salgada ultraleve, com muita salada.
- Jantar: Repetir o desjejum
Durante o dia pode comer frutas e muito líquido.

Neste período de 10 dias, incluir diariamente os seguintes suplementos nutricionais:
- 5 tabletes de Fibras Verdes , antes das refeições
- 6 tabletes de Pollen de abelha e de Geléia Real (podem ser consumidos juntos, colocar debaixo da língua e deixar dissolver, sua função é inibir a ansiedade).
- 8 tabletes Complexo Multivitaminico
Deve-se retomar a alimentação normal gradativamente, e continuar ingerindo os suplementos nutricionais.


2ª DIETA EQUILIBRADA RECOMENDADA (1.500 kcal)
Em jejum => 50ml de Suco de Aloe com Cramberry
Desjejum => um tablete de Fibras Verdes com um copo de água + um copo de 300 ml com uma medida da Mistura Protéica - Shake, leite desnatado e uma fruta, ou suco (250 kcal)
Lanche manhã=> uma fruta ou uma barra de cereal (100 kcal)

Almoço:

Antes:um tablete de Fibras Verdes com um copo de água
1º prato: totalmente cheio de verduras (salada)
2º prato: totalmente cheio de legumes + um pedaço de carne ou peixe ou frango, de preferência grelhado.
3º prato: a menor quantidade possível de arroz e feijão (800 kcal)
17:00h => uma fruta ou uma barra de cereal (100 kcal)
20:00h => um tablete de Fibras Verdes com um copo de água + copo de 300ml com uma medida da Mistura Protéica - Shake, leite desnatado e uma fruta, ou suco (250 kcal)
Ao se deitar => 50ml de Suco de Aloe com Cramberry

3ª DIETA SUGERIDA
Jejum:

40 ml de Suco de Aloe com Cramberry ou Suco de Aloe Puro
20 a 30min antes do café da manhã 2 tabletes de Fibras Verdes

Café da Manhã (entre 7:30 e 8hs)

1 copo de Mistura Protéica - Shake ou
· 1 tablete de Pollen de abelha
· 1 copo de suco e ou 1 copo de iogurte natural e ou l xícara de leite de soja
· 2 ou 3 fatias de pão ou bolachinha integral (pode usar recheio indicado)
· Granola
· 1 fruta
10hs da manhã - 1 fruta
10:30hs da manhã - 1 tabletes de Pollen de abelha
20 a 30min antes do almoço - 2 tabletes de Fibras Verdes

Almoço (entre 11:30 e Meio-dia e meia)
· 1 tablete de Pollen de abelha
· 1 copo de suco de fruta
· carne (2x semana), frango (2x semana), peixe (vontade) e ou proteína de soja
· arroz integral
· saladas de verduras e legumes (preferência 4 tipos de verde e 1 de cor)
· leguminosas (feijão, lentilha, ervilha, etc.)
· 1 colher de farelo de arroz misturado com a comida
· depois do almoço, 1 pequeno pedaço de abacaxi ou mamão, pois facilita a digestão.
16hs da tarde - 1 fruta
17hs da tarde - 1 tablete de Pollen de abelha

20 a 30min antes da Janta - 2 tabletes de Fibras Verdes

Janta

Mistura Protéica - Shake ou
· 1 tablete de Pollen de abelha

· sopa e ou iogurte natural e ou 1 xícara de leite de soja
· 1 ou 2 fatias de pão / bolachinha integral (pode usar recheio)
· 1 colher de farelo de arroz misturado com a sopa ou iogurte ou soja
Ceia (22hs) - 1 fruta
Antes de dormir - 40ml de Suco de Aloe com Cramberry ou Suco de Aloe Puro

PRODUTOS NATURAIS
Os produtos naturais não são poções mágicas que eliminam os sujeitos malvados; eles se tornam parte de uma reação bioquímica potente dentro do organismo, onde formam reações antibióticas, fortalecem o sistema imunológico e alteram o organismo de uma maneira que não seria possível pelos remédios convencionais.

NÃO ESQUEÇA,

que devemos tomar café da manhã como um REI,

almoçar como um PRÍNCIPE

e jantar como um MENDIGO.

OBSERVAÇÕES IMPORTANTES:

MASTIGAR BEM OS ALIMENTOS E BEBER APROXIMADAMENTE 3 LITROS DE ÁGUA DIARIAMENTE OU NO MINIMO 10 COPOS DE 150ML DE ÁGUA

Faça exercícios diariamente ou caminhadas de 30 minutos.
Se quiser perder menos de 4 kilos, substitua a janta por Mistura Protéica - Shake
Se quiser perder mais de 4 kilos, substitua café da manhã e janta por Mistura Protéica - Shake
Ao chegar no peso desejado, pode alternar janta em um dia e Mistura Protéica - Shake em outro.

Em caso de sentir fome, tome três tabletes de Fibras Verdes com um copo de água.

A mesma quantidade de meses que você usar o programa de gerenciamento de peso para chegar ao seu peso ideal, deve usar também para a manutenção.

Se em algum momento você sente que poderá se exceder, tome dois Ômega 3, 6 e 9 antes e dois depois. No dia seguinte, volte normalmente para o seu programa de ser mais saudável e feliz.

O programa de nutrição Mistura Protéica - Shake vai aproximá-lo de um estilo de vida que permitirá que seu organismo normalize sua massa corporal magra (porcentagem de massa corporal formada por músculos e ossos), estimulando a sua saúde e boa forma.

Lembre-se: Emagrecer nem sempre é perder peso. Emagrecer é perder gordura. De que maneira a gordura é construída?

A maior fonte de energia dos alimentos está nos carboidratos
Carboidratos = energia = Kcal = calorias

Quando você ingere muita energia e não usa, o seu corpo armazena essa energia em forma de gordura. O corpo transforma carboidratos em gordura. Então, o maior inimigo de quem quer emagrecer é o carboidrato. Se você fornece ao corpo pouco carboidrato e ele precisa de energia, ele usa as gorduras armazenadas. A melhor maneira de emagrecer é diminuir a entrada de kcal e aumentar o consumo de energia. Para calcular quantas calorias seu corpo necessita por dia, basta aplicar a seguinte fórmula: (25 kcal x 1 kg).

Ex: Se você pesa 100 kg, multiplique por 25 que vai dar o resultado de 2.500 kcal por dia.
No exemplo acima, ao consumir 2.500 kcal diárias você manterá seu peso. Se diminuir a quantidade de kcal consumidas diariamente você perderá peso.

O tratamento bem sucedido baseia-se em mudanças permanentes dos hábitos alimentares e no desenvolvimento de novos hábitos de vida, com uma ênfase maior na prática de atividades físicas que é um passo fundamental para a manutenção de um peso saudável.

O excesso de peso está intimamente relacionado com o sedentarismo.

Não se trata apenas de fazer exercícios.

A atividade física informal também conta.

Cuidar do jardim, passear com o cachorro, caminhar até o trabalho, caminhar até a escola, tudo isso conta no combate ao sedentarismo e certamente ajudará na manutenção de um peso saudável.

O programa Mistura Protéica - Shake também pode ser utilizado para controlar peso, para manter ou aumentar seu peso de forma natural e saudável.

Deve ser utilizado por adultos e crianças que necessitem se recuperar após alguma doença ou cirurgia, para donas-de-casa e executivos que estão sempre se alimentando as pressas, para pessoas debilitadas que não possam ingerir normalmente alimentos, em casas de recuperação, centros de tratamento, etc...

FUNÇÕES DOS PRODUTOS QUE VÃO AUXILIAR NA REDUÇÃO DE PESO

Suco de Aloe Puro - Melhora o sistema gastrintestinal como um todo. Contém enzimas que facilitam a digestão, eliminando o colesterol ruim, facilitando a eliminação de toxinas e gorduras em excesso. O Aloe Vera ajuda na recuperação da Flora Intestinal, melhorando a absorção de nutrientes.

Suco de Aloe com Cramberry - Nutriente para as vias urinárias. Agente limpador do organismo ajudando na reconstrução e estimulando rins e fígado. É um diurético suave para edemas, inflamações, infecções e retenção de líquidos. Aumenta as defesas do organismo. Diminui a probabilidade de infecções urinária, excelente para pessoas que sofrem de cistite.

Fibras Verdes - Complemento rico em clorofila, que ajuda na digestão. Os componentes deste produto (gramas de trigo e cevada, broto de alfafa) ajudam a equilibrar o sistema gastrintestinal, diminuindo as toxinas, colesterol e obesidade. Por ter um poder desintoxicante, pode ser consumido entre ás refeições.

Pollen de abelha - O pólen é rico em glutamina, que é convertida em GABA (ácido gama-amino), que tem o poder de regular o apetite, diminuindo as gorduras, aumentando a massa muscular de forma natural. Ajuda a melhorar os estado de fadiga, cansaço e enfraquecimento muscular. Diminui a ansiedade.

Geléia Real - É um poderoso rejuvenescedor, energético, estimulante, tonificante, reequilibra o sistema nervoso, regulador do metabolismo orgânico, melhora a oxigenação cerebral e regulariza os transtornos digestivos.

Complexo Multivitaminico - Altamente nutritivo, enriquecido com fitonutrientes extraídos dos vegetais cenoura, brócolis, espinafre, alface, repolho e tomate e das frutas acerola, maçã, uva e frutas cítricas. Não contém açúcar, aspartame, corantes artificiais e nem conservantes. Nutre desde crianças e adultos.

Mistura Protéica - Shake - É uma mistura em pó altamente saborosa e nutritiva, que combina em formulação balanceada a base de vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos, fibras, usada para preparar uma refeição substituta a base de Milk-Shake. Deve ser utilizado para substituir uma ou duas refeições por dia, conforme necessário. Isto proporcionará perda de peso de maneira segura, mantendo a massa muscular e eliminando gorduras. Esta bebida nutritiva irá assegurar que você consuma sua Ingestão Diária Recomendada (IDR) de vitaminas, minerais, proteínas e carboidratos, garantindo que a perda de peso não acarretará desnutrição, por mais agitado que seja seu dia-a-dia. Mistura Proteica também pode ser misturado com sucos de frutas ou leite desnatado. Pedaços de frutas também podem ser adicionados à mistura, variando sabores e texturas. Modo de Usar: Liquidifique uma porção de 25g com 300ml de suco de frutas ou água ou leite desnatado.

Obs.: Visite a página da Mistura Protéica - Shake e veja as opções de preparo.

Como utilizar os Programas para Redução de Peso?
Substitua o café da manhã e o jantar pelos produtos.

Quantos kilos posso eliminar em 30 dias fazendo uso correto dos programas?

Em média as pessoas eliminam de 3 a 8 kilos no primeiro mês.

Como deve ser o meu almoço se eu desejar perder peso?
Divida seu prato em 3 partes: 01 parte de verduras e legumes, 01 parte de carne e 01 parte de arroz e feijão. Evite comer em rodízios, açúcar e refrigerantes.

Após eu ter atingido o peso idela, como posso mantê-lo?
Basta você escolher o programa A, diminuir a Mistura Proteica substituindo apenas o jantar, podendo acrescentar o Multivitaminico e o Polen.
Outro detalhe que deve ser considerado, é que o mesmo tempo que precisou para atingir o peso desejado deverá ser usado para a sua manutenção.

Porque 3 tipos de programas?
O ideal é o programa C, mas entendemos que cada pessoa pode querer escolher o modo de começar sua dieta.

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OBESIDADE - EMAGRECIMENTO

O que é obesidade e porque é importante emagrecer?

A obesidade é uma enfermidade, cuja característica é o excesso de tecido adiposo, no qual as células podem aumentar tanto de tamanho como em número e que resulta numa diminuição da qualidade de vida e da saúde de quem ela acomete.

A gordura é herdada e também se adquire devido a uma conduta errônea na alimentação e na forma de vida.

O meio ambiente tem uma importante influência sobre os hábitos e atitudes que se adquirem na alimentação. Uma pessoa com tendências hereditárias de obesidade, pode mudar esta tendência se viver em um ambiente de disciplina alimentícia, bem como se mudar seus hábitos pelo uso de sua vontade.

Uma pessoa obesa – ou com seu peso acima do ideal – que muda seus hábitos e padrões de conduta poderá ter uma vida mais normal e melhor em todos os sentidos.

Situações que desencadeiam o desenvolvimento da obesidade:

FISIOLÒGICOS
° Gravidez
° Menopausa
° Enfermidades Diversas
° Tratamentos Nutricionais inadequados
° Vida Sedentária

PSICOLÓGICOS
° Ócio
° Casamento
° Problemas Profissionais
° Problemas Matrimoniais
° Problemas Sociais
° Uma nova atividade
° Auto satisfação compensatória
° Estresse

SOCIAIS
° Costumes locais
° Publicidade
° Problemas sócio-econômicos

COM QUE FREQUÊNCIA SE DEVE VERIFICAR O PESO?

Não verifique seu peso diariamente. O peso pode variar por múltiplos fatores, de um dia para o outro. Recomenda-se que a pessoa se pese apenas uma vez por semana.

Faça-o sempre à mesma hora, já que o peso varia (antes ou depois da refeição: antes ou depois de evacuar). Mesmo assim certifique-se de que a sua roupa seja sempre a mesma quando se pesar.

CONSEQUÊNCIAS DA OBESIDADE

Complicações no aparelho cardiovascular (Arteriosclerose)
Problemas gastrintestinais
Problemas metabólicos ou endócrinos
Propensão a tumores
Transtornos mecânicos em ossos e articulações
Quistos, espinhas, estrias e celulite
Transtornos do sistema nervoso
Transtornos sexuais
Influência direta na diabete, hipertensão e gota
Diminuição da longevidade
Problemas respiratórios
Flebite, hérnias, etc
Alterações no fígado e na vesícula
Problemas renais


CONTROLE SUAS MEDIDAS

Ao diminuir seu peso, suas medidas corporais podem diminuir sem uma proporção adequada, deformando sua figura. Isto acontece normalmente quando não se faz o exercício correto. Em nossa linha, temos cremes redutores, que podem ser de grande auxilio para reduzir medidas em certas partes do corpo.

Para se obter um emagrecimento correto e harmonioso, deve-se levar em conta:

a) Promover mudanças em sua conduta, isto é, em seus hábitos e atituDES.
b) Seguir uma alimentação correta.
c) Ter um programa adequado de exercicios.

O tipo de exercício deve ser constante, isto é, diário, além de produzir uma boa oxigenação.

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Mais informações: suplementosvitais@gmail.com

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